Jo eftersom att alla inte är lika påhittiga så (inklusive jag) goglade jag efter... jo det som står i rubriken. Så för er som inte kommer på något, eller är för lata för att laga lyyyxiga rätter, så har jag lite ideer för er:

Nyttig Frukost:

Special-k eller några andra nyttiga/bra flingor + mjölk + bär

müsli helst hemmagjord + naturell yoghurt + bär + alternativt Goijbär

Omelett m tex nötter i.

Köp flingor utan socker. Naturella flingor är bäst. om du köper

frysta bär se då till att du tinar dom inan du äter dom ;)

Goijbär finns att köpa på ica

Omelett är bara ägg o alternativt salt o peppear.

Du kan ha i nästan vad som helst i din omelett. (inget socker bara)

Nyttig Mellis:

Keso + Bär

Proeindrink

Smoothie

Äggmacka

Tonfiskmacka

Keso + Bär + Nötter

Proteindrink går att köpa på ica om du tränar så... ;) aa

Smooties kan du göra på nästan alla frukter och bär. Innan du gör en smoothie så tänk på att frukterna o bären som du jobbar med ska vara goda tillsammans ;) Använd youghurt (natrell) eller mjölk (eller is)

om du använder is: tänk på att isen smälter

Har du några egna förslag eller tips så får du gärna dela med dej Byee

/Marizelle

Fråga på tills på torsdag nästa vecka. Fråga exakt vad du vill o jag svarar ärligt. Have fun ;)

Nu har jag väntat för länge känns det som. Matte på jullovet uuuh. Vär vi fick våra betyg så fick vi oxå matteläxa. Jag har njutigt av friheten (kan vi väll säga) men nu är det dags att göra den där dumma läxan ändå. Orkar inte men sånt är livet. Har ändå inget att göra så here we go... again... Bye

/Marizelle

http://borgstrommaren.blogg.se